頭のいい子が育つ　超・睡眠法

あらすじ

■眠ってからの３時間で、子どもの成長が決まる！ ・赤ちゃんの夜泣きで眠れない ・子どもがなかなか寝付いてくれない ・子どもには元気に育ってほしい ・子どもの成長が遅い…。 などなど・・・ 子どもの睡眠と成長の悩みは どんな親にも共通のものではないでしょうか。 そんな悩みに テレビ出演多数！ ハーバード大学も注目する「睡眠の専門医」で 「パンパース」で有名なP&Gの睡眠アドバイザーが答えます。 「子供の眠り」に関しては数多くの本が出ていますが、 プロである専門医が書いた本はほとんどなく、 多くがベビーシッターなど、 言わば「睡眠の素人」によって書かれた本です。 遠藤先生は言います。 「子供の寝つきが悪いのは、親が間違った常識を持っているからです」 長男を育てた経験から、 「子供の睡眠」に興味を持った遠藤先生は 二男が生まれた時、病院の方に頼んで、 生まれて３分後から、子供に「行動計」をつけたそうです。 「いつ起きているのか？」 「いつ眠っているのか？」 詳細なデータをとり、研究してみたところ、 そこから浮かび上がってきたのは、 世の中で言われている常識とは異なる事実でした。 親が「間違った常識」にとらわれているために 子どものためと思った「寝かせ方」が 逆効果になることさえあります。 そこで本書では、 知識ゼロの方でも読めるように、 基礎的な知識についても、 イチから分かりやすく解説しました。 「子育て」「子供の寝かしつけ」 に悩むあなたにとって、きっと参考になる１冊です。 ■目次 １章　子供をダラダラ寝かせてはいけない！ 〜子供の睡眠に関する基礎知識〜 ２章　子供の寝かしつけは簡単！ 〜今すぐ使える「テクニック」と睡眠環境の作り方〜 ３章　「ウチの子病気かも……」と心配な親へ 〜眠りと子育てに関する「Ｑ＆Ａ」〜 ４章　 専門医が教える！ 頭のいい子に育つ「快眠グッズ」 ※本書は2011年6月に小社より刊行された 『天才児を育てる！睡眠育児書』を改題および加筆・修正したものです。