フィギュアスケート　スピン完全レッスン　動画で技術と魅せ方に差がつく

中野友加里/今井遥 · メイツ出版

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あらすじ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ トップスケーターによる詳しい解説と華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。 ★ ベーシックからディフィカルトまでの各ポジションからバリエーション、加点につなぐ要素まで。 ★ 氷上にさらに美しく巧みな「華」を咲かせる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆** 私がスピンに取り組むきっかけをくれたのは、リレハンメル五輪で女子シングルの金メダルに輝いたオクサナ・バイウル選手でした。彼女の「白鳥の湖(黒鳥)」でのドーナツスピンが白鳥のように見え「私も鳥になって回りたい」と感じ、あらゆるスピンの練習をはじめたことを覚えています。スピンの上手な選手は必ず会場を沸かせることができます。もちろん加点ももらえますから、結果的に大会での評価につながります。何よりスピンは、練習した分だけ結果につながります。ジャンプを苦手としていた私にとっては、スピンの技術は大きな武器になりました。フィギュアスケートをはじめたばかりの方も、世界のトップを目指して日々厳しい練習を繰り返している方も、さまざまいらっしゃると思います。この1冊が、スピンの技術を向上させ、いつか「自分の強み」となる、その一歩になることを願っています。 **中野友加里 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆Part1 スピン上達のポイント** * スピンを練習する目的 * 柔軟性 * 3つのスピンの徹底・・・など ☆Part2 基本のスピン * 両足スピン * アップライトスピン * シットスピン・・・など ☆Part3 スピンのバリエーション * アップライトスピンからのバリエーション * バックスクラッチ * レイバックスピン・・・など ☆Part4 柔軟性を高めるストレッチ * ストレッチの重要性 * 前屈 * 開脚して側屈・・・など