楽天Koboずっと健康で長生きしたいなら 噛んで唾液を出しなさい
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あらすじ
「歯医者さんで定期的予防処置を受けること」「よい食べ物を選び、食べ方を変え、暮らしを変えること」で健口と口福に！ 正しい歯のメンテナンスや食養生など、歯科医師が100歳になっても健康でいられる秘訣を紹介する。 「歯の健康なくして全身の健康はありえない」「食養生なくして病気は根本的に治らない」 ── そのためには「歯医者さんで定期的予防処置を受けること」「よい食べ物を選び、食べ方を変え、暮らしを変えること」で、 健口と口福になります。 100歳になっても健康長寿でいられる秘訣はこれしかありません。 歯科医である中西先生が、長年の治療経験から得た教訓や自身の健康の秘訣を伝授しています。 人生100年時代！ これからも元気に過ごしたい人のためのヒントが盛りだくさん！！