10秒かかと上げで足裏の痛みが消える！　足底筋膜炎モートン病

冨澤　敏夫 · KADOKAWA

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写真とイラスト、大きな文字でセルフケアの方法をわかりやすく解説。加齢などにより誰にでも起こりうる、痛みを伴う足裏の病気「足底筋膜炎」「モートン病」。「10秒かかと上げ」という、いつでもどこでもでき、続けられる著者のメソッドがわかる本。