楽天Kobo何もしない習慣
ストア別の価格
参考価格 1,650円（3ストアの通常価格のうち最も多い金額）
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参考価格は、この本について各ストアが示している通常の価格（楽天Koboの価格を含む）を集め、最も多かった金額です（同数のときは高いほう）。1つのストアの値しかないときは、そのストアの通常価格です。セール価格は含めません。割引率はこの参考価格に対するものです。くわしく
価格は税込の円です（ポイントは1ポイント＝1.1円で換算）。各ストアの価格を確認した時点のもので、変わる場合があります。購入前にストアでご確認ください。
あらすじ
疲労に対して対処療法で臨むのはコストパフォーマンスが悪すぎるーーいま多くの人に求められるのは、日常の疲れを、日々自分で変えていく能動的なアクションではないでしょうか。そのためには、まず自分の生活に向き合うことが大切です。いま自分が置かれている現状に「慣れる」ことと、「最適化する」ことはまったく違います（「はじめに」より）。必要なのは「自分のために休む」習慣！【目次】はじめに 「休む」優先順位を上げる序章 みんな誰もが疲れている時代 第１章 疲れたから休むのではなく、疲れないように休む第２章 休むことを「習慣」にする第３章 ワーク・ライフ・ブレンド時代に「完全に休む」睡眠を手に入れる第４章 なにもしない習慣の続け方第５章 上手に休めば人生はうまくいくおわりに 異なるトリセツを尊重し合える、豊かな社会へ※第３章対談 穂積桜氏（産業医、精神科医）