楽天Koboあの日のわたし 今日のわたし 未来のわたし ぜんぶやさしく抱きしめよう
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あらすじ
ひとり親でガンサバイバー、教員経験ありの心理セラピストが贈る、学校では教えてくれない「楽にあなたらしくしあわせになるコツ」。 いつも周りに合わせて、自分の「好き」が見えないあなたに読んでほしい一冊。日常の中で「しあわせ」への一歩を踏み出すために“今できること”が、心の仕組みとともにやさしくわかりやすく書かれています。22の簡単なワークをすることで、読み終わる頃にはほっと肩の力が抜け、しあわせを感じられるあなたになっていることでしょう。「自分を大切にする」と人生すべてがうまく回りだします。