楽天Kobo最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング
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あらすじ
激務とトレーニングを両立する「最強ホビーレーサー」が教える、効率的トレーニングとロードレースの魅力とは? プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。 そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。 彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか? 強さの秘訣は何なのだろうか? 【主な内容】 忙しくても、速くなれる 〜プロローグ〜 第1章働きながら速くなる 第2章速い身体を作る 第3章速くなるための積み重ね 第4章ホビーレーサーとして走る