休む技術

西多昌規 · 大和書房

ストア別の価格

参考価格 814円（2ストアの通常価格のうち最も多い金額）

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参考価格は、この本について各ストアが示している通常の価格（楽天Koboの価格を含む）を集め、最も多かった金額です（同数のときは高いほう）。1つのストアの値しかないときは、そのストアの通常価格です。セール価格は含めません。割引率はこの参考価格に対するものです。くわしく

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あらすじ

とにかく毎日忙しい。たまの休日も仕事が気になってしまう。家に帰ってもリラックスできない、楽しめない……。そんなときは、実は、パフォーマンスも低下しているのですーー＊休日を二分割して「ゆるめる時間」を確保する＊嬉しい予定は早めに決める＊「静的休日」と「動的休日」を使い分ける＊「非日常」体験でリラックスしつつリフレッシュする＊一日の予定に「サボる時間」を入れておくエンドレスな忙しさに押しつぶされずに上手に休むコツを満載！