楽天Koboマラソンはゆっくり走れば3時間を切れる！
ストア別の価格
参考価格 770円（3ストアの通常価格のうち最も多い金額）
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あらすじ
運動歴ゼロでも49歳でサブスリー ◎運動歴ゼロでも49歳でサブスリー １km７〜８分ペースでゆっくり疲労を抜くとグングン速くなる！ サブスリー必達！ 「Take式３分の１ラン法則」 ◎「疲労抜きジョグ」で地脚を強化 頑張る練習は週１回、それ以外はジョグ 本当に速くなるには本気でゆっくり走る 月間走行距離240kmでもサブスリー 余計なトレーニングはしない