忙しいサラリーマンもできる！＋２０分間ダイエット　２０ｋｇの減量経験を詰め込んだダイエット本。第２弾。ダイエット中級編

あらすじ

・仕事が忙しいゆえにそのストレスで食べてしまう。 ・仕事が忙しく、運動したくてもできない。 そんなことから太ってしまい、どうにか痩せたいが、何をやったら良いのかわからない… そんな忙しいサラリーマンのあなたでも痩せられるように毎日１０分間でできるダイエット方法を前作では紹介しました。 しかし、前作は２ヶ月間で２ー３ｋｇ程度の減量を想定したものです。 ・あの程度では物足りない！もっと痩せたい！！ ・あのレベルには到達できたのでもう一段高い減量を目指してみたい！ そんなあなたに毎日更に２０分間を活用して、５ー６ｋｇ痩せられるダイエットメニューを紹介するのが本書です！ 前作同様、ここに書いてある内容はあなたと同様立場にある私、相野主税が２回の２０ｋｇのダイエットの経験から得た知識と１００冊のダイエットと健康に関わる本から得た知識を基に開発した方法です。 あなたは約１０ー１５分間で本書を読み、その後前作に書いてある内容と本書に書いてある内容を実行するだけです。 毎日楽しく楽にｅｎｊｏｙしながらダイエットしましょう！ では、Ｌｅｔ’ｓ　ｓｔａｒｔ！！ 本書は前作の１０分に更に２０分を追加してダイエットを行うというものです。 合計３０分。 毎日３０分でできるダイエット方法ってなんだろう？ そんなことを考えたことがありますか？ ３０分というと、 ・ＮＨＫのラジオ英語講座２つ分 ・短い打ち合わせの時間 ・昼食にかけている時間 という時間ですね！ このような時間ですが、毎日これだけの時間を使ってダイエットに挑んでみましょう！ これには、これから述べる項…　以上まえがきより抜粋