一時間の夜釣りで癒されよう。あなたの心を休めるひととき

あらすじ

さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 皆さんお疲れさまです。 本書は、忙しい日々を送る皆さんへ向けた、私からの提案書です。 現代日本人は時間やノルマに追われて、身体はもとよりアタマとココロにも疲労感を覚える時が多くなっています。 「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」 「体調は悪くないのに気分が落ち込む」 「なんとなく不安になる」 こういった状態に陥りがちな人も多いのではないでしょうか。 そんな時、一時間だけでいいので、やってみてほしいことがあるのです。 それは『夜釣り』。 「ちょっと魚を釣って何が変わるの？」「他の趣味じゃだめなの？」と思われるかもしれません。 ですが、夜釣りには他の趣味にない独自の魅力があります。そして、誰あろう私自身が救われた経験もあるのです。 本書では、私が夜釣りを通して安らぎを得られた経験と、そこから見出された夜釣りの魅力、そしてその楽しみ方についてお伝えしていきたいと思います。 特に、アタマとココロの疲れを感じている方には、ぜひともお付き合いいただけますと幸いです。 【目次】 １ー１　アタマとココロが疲れる社会 １ー２　うつ病を経験して １ー３　ストレス発散は万能薬ではないけれど ２ー１　釣りはどうして愛される？ ２ー２　成果や効率はいらない！ ２ー３　夜釣りの世界観 ２ー４　夜は盛り上がる ２ー５　一時間夜釣り、始めてみませんか ３ー１　夜釣りの始め方 ３ー２　夜釣りの注意点 ３ー３　他に気を付けること ４ー１　夜釣りで出会える魚(1)アジ ４ー２　夜釣りで出会える魚(2)スズキ ４ー３　夜釣りで出会える魚(3)クロダイ ４ー４　夜釣りで出会える魚(4)アナゴ ４ー５　夜釣りで出会える魚(5)タチウオ ４ー６　夜釣りで出会える魚(6)メバル ４ー７　夜釣りで出会える魚(7)ウナギ ４ー８　夜釣りで出会える魚(8)ブラックバス 【著者紹介】 釣星アンリ（ツリボシアンリ） 福岡県出身。物心つく前から釣りをしていると言われるほどの釣り好き。 現在ユーチューブにて釣り好きバーチャルユーチューバーとしても活動中。