楽天Kobo「落ち込み気分」が続いたときに読む本
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あらすじ
「小言ばかり言う上司がいてイヤになる」「自分は友人に絶対嫌われている」、そんな日常の小さな悩みから落ち込み気分が続いているーー。これは、あなたの「気持ち」と「思考」が、知らず知らずに自分の心に生まれた「はこ」に閉じこもっていることが原因。本書では、3000人のクライアントの悩みを解決してきた心理カウンセラーの著者が、６つの「はこ」のタイプ、そして、「はこ」から脱け出す方法を具体的な事例を交えて解説します。