楽天Kobo週末だけ塩抜きダイエット デトックス・ベジレシピ
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あらすじ
塩分を控えて、すっきりキレイに！ 週末２日間「塩抜きベジごはん」を食べるだけ。話題の「塩抜きダイエット」実践レシピです。週末たったの２日だけ、「塩抜きベジごはん」を食べてやせる！ いま話題の「塩抜きダイエット」をできるだけ簡単に＆おいしく実践するためのレシピ集です。ダイエットのルールは、いたってシンプル！ 週末の２日間、塩分を控えた食事をするだけ。塩分をとりすぎると体内に水分をためこむので、塩分摂取を抑えて体重ダウン＆むくみを改善！「でも、塩抜きの料理ってまずそう」「調味料の塩分を避けるってどうやるの？」そんな疑問におこたえし、自らもたったの２日で２ｋｇやせた経験を持つ野菜料理家・庄司いずみさんが、体験をいかしたレシピを考案。１品作ればＯＫ！の、らくちん＆おなか満足の簡単レシピです。【内容例】●ＰＡＲＴ１：「塩抜きダイエット」とは？ ●ＰＡＲＴ２：簡単「塩抜きベジごはん」作り方ポイント ●ＰＡＲＴ３：「塩抜きベジごはん」レシピ（スープごはん、おかずサラダ、ボリュームおかず、めん＆ごはん、スムージー）ほか