楽天KoboO脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン！ 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ
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あらすじ
脚をやせさせるためには、１上半身を正しい位置にキープすること、２ひざなど間接の骨の向きを整えることが肝。ストレッチで筋肉をやわらかくしながら、骨を正しい位置に戻していくのが本書のストレッチの特徴です。基本のストレッチにパーツ別の部分ストレッチを加えながら続けていくことで、骨格から美しく整えていく。