一言セラピー「こう思ったらいいよ！」

あらすじ

メンタル面で悩んでいる人が増えています。経済的事情、見えない将来、生活環境、人間関係など様々。 辛く、苦しく、悲しく…。不安や迷いとなるマイナス感情。その感情は、なぜ生まれるのか？そのマイナス感情をどうしたらよいのか？ その答えは全て自分の中にあります。マイナス感情となる様々な場面・局面において「逆転の発想」でプラス方向に切り替えて、答えを導き出す言葉が、本書の一言セラピー「こう思ったらいいよ！」です。新しい自分を発見する事ができる言葉です。あなたの人生をあなたらしく生きるために。 【目次】 第１章　悲しい時 心の傷 深い悲しみ 望んだ結果にならない 第２章　悩んでいる時 伝わらない 悲観的に悩んでしまう 解決できない悩み 第３章　不安に思う時 先が見えない 不安に包まれる 他の人より劣っている 第４章　過去に縛られている時 過去を引きずる 遠回りだった 辛い過去 第５章　希望を持てない時 未来が見えない 成功すると思えない 希望を持てない 第６章　後ろ向きな時 できないと思う 避けたい壁 何事も続かない 第７章　自信を持てない時 可能性を持てない 私を信じて欲しい 完璧にできない 第８章　人の心がわからない時 すれ違い 相手の悪いところ 重荷に感じる 第９章　自分らしくない時 自分を犠牲にしている 自分を責めている 自分を人に合わせている 第１０章　自分が変われない時 自分は変われない 嫌な事だと思う 辛い事ばかり 他 【著者プロフィール】 著者：佐野　浩一 平成元年に東京都内の私立大学を卒業後、民間企業に入社 その後、２回転職し現在は３社目。それまでにシステムエンジニア、広告代理店の営業や制作、プロジェクトマネージャー、管理系全般と多岐にわたって職務・職域を経験している現役サラリーマン。現在は、個人ビジネスや電子書籍の執筆活動もしている。