ヤマケイ文庫病気の9割は歩くだけで治る！PART3 自律神経と腸活が健康のキーワード

長尾和宏 · 山と溪谷社

ストア別の価格

参考価格 990円（楽天Koboの通常価格）

？

参考価格は、この本について各ストアが示している通常の価格（楽天Koboの価格を含む）を集め、最も多かった金額です（同数のときは高いほう）。1つのストアの値しかないときは、そのストアの通常価格です。セール価格は含めません。割引率はこの参考価格に対するものです。くわしく

楽天Koboセール中のストアはありませんストアで見る

価格は税込の円です（ポイントは1ポイント＝1.1円で換算）。各ストアの価格を確認した時点のもので、変わる場合があります。購入前にストアでご確認ください。

あらすじ

長引くコロナ禍の中で、ストレスを溜める人が非常に増えています。長尾先生の病院に来られる患者さんも、ストレスによる自律神経失調が原因と見られる病気が圧倒的に多いそうです。自律神経失調症になると免疫力が低下し、コロナやインフルエンザ、カゼなどの感染症にかかりやすくなります。コロナウイルスやインフルエンザウイルスが蔓延している中で、感染症にかかる人とかからない人がいるのは、ひとえに免疫力の差です。健康で免疫力さえあれば、濃厚接触者になってもコロナにはかかりません。また、免疫力と健康に深く関わってくるのが腸活です。さらに胃腸の病気も自律神経と深く関わっています。コロナやインフルエンザが流行する中で、最も重要になってくるのが、自律神経と腸活なのです。自律神経と腸活を最良の状態にしてくれるのが歩くこと。前2作は、まだコロナのない時代でした。今回はコロナをはじめとする感染症に翻弄される時代の中で、ますます重要になってくる歩行の習慣を説く、新しい「病気の9割は歩くだけで治る！」です。 ■内容 1章歩く健康、忘れていませんか？ 2章自律神経を意識しようーー自律神経が全身の不調を招く理由 3章コロナ後遺症もワクチン後遺症も自律神経の不調 4章腸の健康を意識しようーー腸活は脳にも効く 5章自律神経も腸も歩くだけで整う 6章自律神経も腸も整い、幸せになる習慣